Con la Coenzima Q10 o Ubiquinona comienzo un sintético recorrido en como podemos retrasar nuestro reloj biológico, aumentar nuestra energía y mantener nuestra agudeza mental. O expresado de otra manera complementos ANTI-ENVEJECIMIENTO
La Coenzima Q10 o Ubiquinona es un potente antioxidante que se encuentra en las
mitocondrias de nuestros músculos y órganos, en particular en el corazón,
hígado, riñones y páncreas y un gran
productor de energía.
A nivel dietético la encontramos en vísceras, carne, pescado o cereales integrales, pero el procesado y la cocción de los alimentos la destruyen.
Ayuda a reducir el daño relacionado con la edad que causan
los radicales libres y que con la edad decrecen.
Los últimos estudios realizados demuestran que la Coenzima Q10 es beneficiosa en :
- Afecciones cardiovasculares ( insuficiencia cardíaca, cardiopatía arteirosclerótica e inquémica, miocarditis, arritmias, ateroesclerosis, hipertensión arterial )
- Protege la producción en el cuerpo del colágeno y la elastina.
- Mejora la piel, le conserva más juvenil, brillante y sin arrugas
- Previene del cáncer. Las personas con cáncer tienen bajos niveles de Q10
- Sin efectos secundarios
- Afecciones neurodegenerativas ( Parkinson, Alzheimer, Esclerosis Múltiple). Su carácter antioxidante protege las neuronas.
- Terapias Antiaging: Protege el desgaste causado por los radicales libres
- Revitalizante. Aumenta los niveles de energía corporal y la resistencia frente al cansancio.
- Problemas con las encías ( retracción de encías, gingivitis, periodontitis )
- Deportistas / distrofia muscular: Obtención de energía por los músculos, retrasando la aparición de fatiga.
- Ante el consumo de Estatinas ( fármacos para control de colesterol ).
Por lo general , la dosis recomendada de Q10, varía entre 50
y 300 mg. Por lo menos unos 50 mg/día
necesitamos. Es liposoluble, con lo cual el cuerpo la absorberá mejor si se
toma con alimentos grasos como el pescado. La combinación de Q10 + Vitamina E ayuda a preservar la
coenzima.
Observaciones:
A nivel de la medicina estética se
utilizan mucho actualmente las inyecciones de colágeno para eliminar arrugas y como medida anti-envejecimiento. Este colágeno proviene del tejido conectivo de vacas o
cerdos, lo cual provocan efectos secundarios, reacciones alérgicas,
infecciones, aumento de la cicatrización y ceguera parcial. La Coenzima Q10 es una opción natural y sin efectos secundarios como medida Anti-envejecimiento
Del libro: Anti-envejecimiento, de Rosemarie G.Alfieri y Jack Challem
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